立花龍司 コラボ商品 プロマークトレーニング用品
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2010年
たちばな りゅうじ

立花 龍司

1964年  大阪府出身

1982年  浪商高校体育科卒業

1986年  大阪商業大学家経済学部卒業

1987年  天理大学体育学部単位取得

1987年〜 ダイナミックスポーツ医学研究所入所

1989年  トレーニング及びアスレチックリハビリテーションの実践を学ぶ

1989年  コンディショニング コーチとして近鉄バファーローズに入団

       オフシーズンは毎年アメリカでトレーニング

       アスレチッックリハビリテーションの実践を学ぶ

1993年  近鉄バファーローズ退団、コンディショニングの分野で、

       マスコミ関係の仕事をする傍ら、全国の野球チームを廻る

1994年  コンディショニング コーチとして千葉ロッテマリーンズに入団

1996年  千葉ロッテマリーンズ退団

1997年  コンディショニング コーチとしてニューヨークメッツに入団

1998年  ニューヨークメッツを退団し、帰国

       再び千葉ロッテマリーンズにコンディショニングディレクター

       として入団

2000年  千葉ロッテマリーンズ退団

2001年  大阪府堺市・阪堺医院SCA

       (ストレングス&コンディショニングアカデミー)

       での活動を中心に、講演 各メディア出演より

       野球を中心とした幅広い層へコンディショニングの重要性を普及

2007年  再び千葉ロッテマリーンズに

       ヘッドコンディショニングコーチとして入団

2008年  筑波大学大学院体育専門学群スポーツ医学部修士課程終了

下半身のパワーを、指先からの大きな”ちから”に替える4つのカギは・・・・・・・・・・・


1) キレのある体の捻りをつくる骨盤と、  骨盤に下半身のパワーを伝える
   股関節。


2) 骨盤まで上がってきた下半身の
   パワーをさらに上へと伝える腹筋。


3) 腹筋からのパワーを、腕・指先に伝え
   滑らかな上半身の動きを作る肩甲骨
   と肩のインナーマッスル。


4) 指先まで伝えられたパワーを、
   ロスなく放出するための指力。

立花龍司 コラボ商品 プロマークトレーニング用品



スポーツ選手にとって必要な
部位を効率よく強化し、
キミの潜在能力を呼び覚まそう!

立花龍司氏監修・各種取り扱い説明書付き

インナーマッスル強化
インナーマッスルトレーニングの定番ギア!



プロマーク トレーニング チューブレベル 1  直径10mm×3m  TPT0022

プロマーク トレーニング チューブレベル 2  直径11mm×3m  TPT0039

プロマーク トレーニング チューブレベル 3  直径11mm×3m  TPT0046

プロマーク トレーニング チューブレベル 4  直径11mm×3m  TPT0053

プロマーク トレーニング チューブレベル 5  直径12mm×3m  TPT0060

プロマーク トレーニング バンド レベル 1  幅 15cm × 120cm TPT0077

プロマーク トレーニング バンド レベル 2  幅 15cm × 120cm TPT0084

プロマーク トレーニング バンド レベル 3  幅 15cm × 120cm TPT0091

プロマーク トレーニング バンド レベル 4  幅 15cm × 120cm TPT0107

プロマーク トレーニング バンド レベル 5  幅 15cm × 120cm TPT0114


肩甲骨まわりのインナーマッスル強化  腕、肩強化のトータルギア!


プロマーク トレーニング リストウェイトバンド レベル 0  150g×2個 TPT0121

プロマーク トレーニング リストウェイトバンド レベル 1  250g×2個 TPT0138

プロマーク トレーニング リストウェイトバンド レベル 2  350g×2個 TPT0145

プロマーク トレーニング リストウェイトジェル レベル 2  500g×2個 TPT0152

プロマーク トレーニング リストウェイトジェル レベル 3 1000g×2個 TPT0169

プロマーク トレーニング リストウェイト レベル 1 250g×2個 TPT0220

プロマーク トレーニング リストウェイト レベル 2 500g×2個 TPT0237

プロマーク トレーニング リストウェイト レベル 3 750g×2個 TPT0244


股関節、殿筋、大腿筋強化  下半身の強化には欠かせない定番ギア!


プロマーク トレーニング アンクルウェイトウェーブ  レベル 1 250g×2個 TPT0176

プロマーク トレーニング アンクルウェイトウェーブ  レベル 2 500g×2個 TPT0183



スナップ力強化 前腕・手首強化のエキスパートギア!


プロマーク トレーニング リストローラーボール  TPT0305

プロマーク トレーニング リストアップ レベル 1 TPT0329

プロマーク トレーニング リストアップ レベル 5 TPT0336


全身安定性強化 インターマッスル〜アウターマッスルに
マルチに活躍する万能ギア!



プロマーク トレーニング バランスボール レベル 1 TPT0251

プロマーク トレーニング バランスボール レベル 2 TPT0268

プロマーク トレーニング バランスボール レベル 4 TPT0275


肩、股関節まわりのインナーマッスル強化
小さいボディーでマルチに活躍する万能ギア!


プロマーク トレーニング ジムボール レベル 2 TPT0282


体幹安定性強化
ブレない体づくりの必須ギア!


プロマーク トレーニング エアーバランス レベル 3 TPT0299


握力強化の定番ギア!


プロマーク トレーニング グリップボール レベル 2 TPT0367

プロマーク トレーニング グリップボール レベル 3 TPT0374

プロマーク トレーニング フィンガーアップ レベル 1 TPT0381

プロマーク トレーニング フィンガーアップ レベル 3 TPT0398



立花龍司氏の主な著書

立花龍司のボディー・コンディショニング

投手のための筋力トレーニング

メジャー初コーチの「ポジティブ・コーチング」

個性を引き出すスポーツトレーニング

What is Coaching?

野球選手のための腹背筋強化法

ジュニア ベースボール コンディショニング

コーチの仕事っていったい何だろう?

TCAビデオ編

TCA理論

ピッチャーズ コンディショニング

外傷・障害とトレーニングの実験

野手のための筋力と眼のトレーニング

立花龍司のベースボール・コンディショニングプログラム




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